Breaking News
Home / आरोग्य

आरोग्य

घरच्या घरी ओळखता येईल हृदयविकाराचा झटका येणार आहे का नाही

हल्ली प्रत्येकाचे आयुष्यच धकाधकीचे झाले आहे. या धकाधकीच्या काळात कधी कोणाला काय होईल सांगता येत नाही. त्यामुळे हल्ली कधी कोणत्या माणसाला हृदयविकाराचा झटका येईल दिसून येणार नाही. आपण आपल्या घरी बसल्या बसल्या पण हृदयविकाराचा झटका कधी येईल ते ओळखता येणार आहे. त्यासाठी सहज सोपी पद्धत आहे. सध्या टेस्ट थंबने आपल्याला …

Read More »

दोन मुलांच्या जन्मामध्ये असावे इतके अंतर; बाळाची आई आणि बाळाच्या दृष्टीने उपयोगी

वैवाहिक आयुष्यातील सर्वात आनंददायी क्षण म्हणजे मुलांचे पालक होणे. भारताची वाढणारी लोकसंख्या पाहता सरकारने लोकसंख्या नियंत्रणात आणण्यासाठी याबाबत भरपूर जनजागृती केली आहे. सध्या भारतात ‘हम दो हमारे दो’ असा काहीसा ट्रेंड सुरु आहे. काही जोडपी त्यांचे संपूर्ण आयुष्य फक्त एका मुलासह घालवतात, तर काही जोडप्यांना दोन मुले व्हावीत अशी इच्छा …

Read More »

आईच्या दुधाविषयी सांगितली जाणारी ‘हि बाब’ पूर्णपणे खोटी आहे, प्रेग्नन्ट महिलांनी द्यावं ध्यान..

जगभरात ऑगस्ट महिना हा एका विशेष कारणासाठी ओळखला जातो. ते कारण म्हणजे लोकांना नवजात मातांना स्तनपानाविषयी जागरूक करणे. ऑगस्ट महिन्यातील पहिल्या आठवड्यात म्हणजेच १ ते ७ ऑगस्ट या तारखेदरम्यान दरवर्षी स्तनपानाविषयी जागरूक केले जाते. या आठवड्याला ब्रेस्ट फीडिंग वीक असे देखील संबोधले जाते. स्तनपानाविषयी महिलांमध्ये अनेक गैरसमज असतात. आईच्या दुधाशी …

Read More »

लस घेतल्यानंतर फक्त ‘इतके’ दिवस राहू शकता सुरक्षित; एम्सच्या डॉक्टरांनी दिली माहिती

जगभरात कोरोनाने एकच हाहाकार उडाला आहे. कोरोना नावाच्या रोगाने सगळं जग एकाच जाग्यावर थांबल्यासारखे झाले आहे. बऱ्याच देशांमध्ये आता लसीकरणाचा वेग पण वाढवला आहे. ज्या देशांमध्ये लसीकरण झाले आहे त्या ठिकाणी निर्बंध पण कमी केले गेले आहेत. लस घेतल्यानंतर शरीरात अँटीबॉडीज तयार होतात आणि त्यामुळे कोरोना विषाणूशी लढायला बळ मिळते. …

Read More »

माहितीदायक! चिकन खाण्याचे ‘हे’ आहेत मोठे फायदे

कोणताही नवीन रोग आला की लोक चिकन खाल्यामुळे पसरतो वगैरे अफवा पसरवतात आणि काही दिवसांसाठी पोल्ट्री व्यवसायिकांचे मोठे नुकसान होते असा प्रकार अनेक वर्षांपासून आपल्या देशात सुरु आहे. मात्र चिकनमधून आपल्याला मुबलक प्रमाणात प्रोटीन आणि अत्यल्प प्रमाणात मेद शरीराला मिळते. १०० ग्रॅम भाजलेल्या चिकनमधून आपल्याला २६ ग्रॅमच्या आसपास प्रोटीन मिळते. …

Read More »

अरे बापरे! उकडलेल्या अंड्याला खा ‘एवढ्या’ वेळेतच नाही तर..

कोरोना महामारीच्या संकटात लोकांनी इम्युनिटी म्हणजेच रोगप्रतिकारक्षमता वाढविण्यासाठी मांसाहारी पदार्थांवर जोर दिला. अंडे, चिकन, मासे, मटण खाऊन रोगप्रतिकारक्षमता वाढवण्यासाठी मदत होते असे वारंवार डॉक्टरांकडून देखील सांगण्यात आले. त्यातच आता लोकांनी आहारात नियमितपणे अंड्यांना प्राधान्य देण्यास सुरुवात केली आहे. उकडलेले अंडे आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर देखील आहे. अंडे हे प्रथिनांचा चांगला …

Read More »

काळ्या हरभाऱ्यांचे ‘हे’ आहेत फायदे ; काळे हरभरे खा आणि ‘या’ आजारांना दूर पळवा

काळे हरभरे हे नाव आपल्यातील अनेकांनी ऐकलेही नसेल मात्र काळे हरभरे हे आरोग्यासाठी अत्यंत गुणकारी असतात. आपल्या आहारात काळे हरभरे समाविष्ट केल्यास आपण स्वतःला अनेक रोगांपासून दूर ठेऊ शकतो. रात्रभर पाण्यात भिजवलेले काळे हरभरे तुम्ही कच्चे किंवा उकडून खाऊ शकता. दोन्ही प्रकारच्या हरभऱ्यांचे सेवन केल्यास आपल्या शरीराला भरपूर असे पोषक …

Read More »

कोरोना लस घेतल्यानंतर आहारात समाविष्ट करा ‘या’ पाच गोष्टी ; होणार नाहीत सौम्य दुष्परिणाम

सध्या देशात कोरोना महामारीच्या तिसऱ्या लाटेचा धोका वर्तविला जात आहे. कोरोनाच्या आजारापासून मुक्त होण्यासाठी लसीकरण हा पर्याय समोर आला आहे. भारतात जगातील सर्वात मोठी लसीकरण मोहीम राबविली जात आहे. मात्र काही ठिकाणी कोरोना लसीचे दुष्परिणाम देखील समोर आलेले आहेत. सामान्य लक्षणांमध्ये इंजेक्शन दिलेल्या जागेवर वेदना, डोकेदुखी, ताप, शरीरावर वेदना, अशक्तपणा …

Read More »

डोळ्यांखाली येणाऱ्या डार्क सर्कल साठी करा ‘हे’ घरगुती उपचार ; डार्क सर्कल जातील आणि त्वचा होईल मऊ

आपले शरीर सुदृढ आणि निरोगी ठेवण्यासाठी आपल्याला झोप अत्यंत गरजेची असते. रात्रीची कमीत कमी आठ तासांची झोप ही शरीरासाठी आपल्याला अत्यंत गरजेची आहे. झोप जर पूर्ण झाली नाही तर आपल्याला अनेक शारीरिक समस्या उध्दभवण्याची शक्यता असते. झोप पूर्ण न झाल्यामुळे आणि ताणतणावामुळे आपल्या डोळ्यांखाली डार्क सर्कल तयार होतात. आजच्या बदललेल्या …

Read More »

केळीच्या सालाचे ‘असे’ आहेत फायदे ; जाणून घ्या संपूर्ण माहिती ‘केळीच्या सालाच्या फायद्याबद्दल’

आपल्यातील कित्येक लोकांना केळापासून आणि दुधापासून बनवलेले शिकरण खूप आवडते. अनेक जण वजनवाढीसाठी देखील प्रोटीन आणि केळापासून बनवलेला शेक पितात. केळीमध्ये जीवनसत्वे, खनिजे आणि मुख्यत्वे कॅल्शियम मोठ्या प्रमाणावर असते. आपल्यातील अनेकांना केळीच्या फायद्यांबद्दल माहिती आहे मात्र केळीच्या सालाचेही अनेक फायदे आहेत. केळीची साल जर आपण चेहऱ्यावर चोळली तर आपली त्वचा …

Read More »